團湖三珍
1、團湖藕 [湖南岳陽君山]
團湖藕 在江南，蓮藕是城鄉居民餐桌上的大眾食品，生吃、粉蒸、燉、炒、泡、炸藕片等無一不佳。 團湖遠離塵囂，清香扶綠，有三百多公頃野生荷，盛產蓮藕。每到金秋季節，家里來客了，湖藕便是入選之菜。出門是湖，現挖現吃，新鮮可口。有人曾戲言“團湖是河西人的儲菜庫”廣興洲鎮也就成了團湖藕的集散中心。 湖藕燉排骨，是河西人的拿手絕活，火候到家，其色澤紅潤，清香誘人，食后使人回味無窮。海鮮山味吃多了，往往感覺腸胃不適，不如家常便飯，炒藕或來幾片紅椒泡藕片那樣舒服。
2、團湖蟹 [湖南岳陽君山]
團湖蟹 團湖土層深厚，腐殖質多，最適應蟹生長。蟹肉是很受歡迎的食品。市場上飼養的多，野生少。蟹肉的肉質鮮嫩，營養豐富，可做多種美味菜肴。如白切肉蟹、炒蟹粉、芙蓉蟹肉、燴蟹羹等。蟹肉每斤含蛋白質２１克，除蛋白質外，多種營養素比魚、蝦含量都高。 吃蟹的方法很多，蒸吃、煮吃、油炸無一不佳。先將蟹殼加熱變成橘紅色，剝出蟹肉，蘸上醬油、醋、紅椒、姜末和蒜泥等作料。蟹肉的味道確實不錯，尤其是雌蟹的卵塊，雄蟹的脂膏，甚是好吃，別有風味，使人食欲大開。
3、團湖鯽 [湖南岳陽君山]
團湖鯽 團湖有五千畝水面，是野生鯽生長的天然湖泊。團湖鯽外形像鯉魚，個頭大，長期貼泥，渾身黑，河西人叫它“黑殼坐板鯽”。它體內含有人體所需的蛋白質、鈣、磷、鐵及腦磷脂。在民間，用鯽魚煨湯給坐月子的婦女發奶十分普遍，也是人們常用來治療陽痿的單方。 古人食鯽各有千秋。唐詩人杜甫待友，喜歡將肥嫩的鯽魚肉切絲，佐以蔥、姜、肉醬之類的調料生吃。蘇東坡一生嗜鯽，常用冷水下魚，用菜葉蘸熱湯下酒。 “河西人”嗜鯽，“湖水煮湖魚”是家常菜、它選料精細，用小砂鍋盛放，火功到家，湯呈奶白色。俗話說，一個魚頭三錢參，“河西人”因長年食魚，年輕人走出去，無人不贊道，“河西伢子帥、河西妹子靚”。
