和龍市位于吉林省東南部,延邊州南部,長白山東麓,圖們江上游北岸,東部、東南部與龍井市相連,西部、西北部與安圖縣接壤,南部與朝鮮咸鏡北道和兩江道隔圖們江相望。國土總面積5069平方公里,轄8個鎮、3個街道、79個行政村、23個社區。2006年末,全市總人口210719人,其中,農業人口81333人,占總人口的38.6%;非農業人口129386人,占總人口的61.4%;現有朝、漢、滿、蒙、回、壯等11個民族,朝鮮族人口112783人,占總人口53.5%。全市耕地面積26810公頃,草原面積6平方公里,水域面積59平方公里,林地面積4372平方公里。氣候類型屬于中溫帶季風半濕潤氣候。年平均降水量612.7毫米,年平均氣溫5.1攝氏度,年平均日照時數2494.1小時,無霜期138天左右。西部多高山峻嶺,西高東低,南崗山脈橫亙中部。
市內海拔一千米以上的山峰有56座,西部的甑峰山,為市內的最高峰。中部河谷盆地海拔五百米。地貌類型分為山區、丘陵、臺地、河谷平原、谷地、沼澤地等,山地面積占全市國土面積的83.6%。境內大小河流12條,水資源總量為12.47億立方米。支流繁多的海蘭江,由西向東經縣中心流入龍井盆地。西北部的古洞河,由南向北經茂密的森林地區流入安圖縣。南部的紅旗河,由北向南流入圖們江。縣內主要糧食產地是海蘭江、圖們江等沿岸的河谷平原,以頭道溝為中心的平崗平原是州內主要水稻產地之一。森林覆蓋率82.2%,活立木蓄積量達5023萬立方米。現查明的金屬和非金屬礦有21種,蘊藏量較大的有大理石、硅灰石、麥飯石、白金等,原煤儲量達2300萬噸以上,年產原煤100萬噸以上。
和龍市地處長白山區,地貌類型復雜多樣,山地多,平地少,資源豐富。地貌大體有山地、丘陵、臺地、溝谷谷地和河谷平地等,海拔最高處達1676米。和龍氣候屬中緯度中溫帶季風半濕潤氣候區,大陸性季風明顯,四季分明,景致豐富各異,年平均氣溫為4至6攝氏度。和龍市長白山 生態資源豐富。全市森林覆蓋率達81.5%,活立木蓄積量達5000多萬立方米,經營總面積47萬多公頃。野生動植物及藥材資源得天獨厚,有640多種具有較高經濟價值的野生植物,蘊藏量達2萬多噸,其中藥用植物500多種,是我國三大天然藥庫之一。在茂密的森林中還棲息著30多種哺乳動物,100多種鳥類,20多種爬行動物,是吉林省重要的珍稀動物分布區之一。礦產資源已發現30多種,已查明的礦床15處,煤礦、礦泉水、金、銀、銅、鐵、鋁、鎳、滑石、浮石、花崗巖、玄武巖、大理石等資源開發潛力巨大。目前年產各種礦石130多萬噸,煤炭年開采量100萬噸。
和龍市有10公里以上河流17條,分屬圖們江和第二松花江水系,水資源總量12億立方米。距市區10公里的松月水庫庫容量達2100萬立方米,為全市生產與居民生活用水提供了充足、優質的水源。區域內有野生飼料植物500多種,天然草場1.5萬公頃,林間草地4萬公頃,加上豐富的農作物秸桿資源,畜牧業發展前景廣闊。主要經濟作物有自古以來被譽為“御米”并榮獲周總理親筆題詞“水稻獎”的優質大米以及煙葉、辣椒、蘇子、中藥材等。已建成綠色大米、中藥材、山野菜、無公害蔬菜、蘋果梨、食用菌、畜牧、珍貴經濟動物養殖、優質煙葉,生態溝系開發十大生態基地。“平崗”牌綠色大米被命名為吉林省名牌產品。大力調整農業經濟結構,特色農業、高效農業漸成規模。