東勝區位于內蒙古自治區伊克昭盟中部偏東。東勝城區位于市境中東部羊場嚎鄉，即北緯39度49分和東徑110度00分交匯點附近。自東勝起，東106公里至準格爾旗沙吃堵；西南39公里至伊金霍洛旗阿勒騰席熱；西139公里至杭錦旗錫尼；北83公里至達拉特旗樹林召，105公里至包頭；東北257公里至自治區首府呼和浩特。包頭一西安公路（210國道）、呼和浩特一烏海公路（109國道）、包頭一府谷公路以及包頭一神木大柳塔鐵路交匯于東勝。境內平均海拔高度1460米，地勢西高東低，最高點在巴音敖包鄉的布日嘎斯太村，海拔1615米，最低點在塔拉嚎鄉的紅泥塔村，海拔1269米。東勝是伊克昭盟行政公署所在地，是全盟政治、經濟、文化中心和交通樞紐。2006年，全區總人口237319人，有蒙古、漢、滿、回、達斡爾、朝鮮、藏、鄂溫克、彝、壯、白、土家、苗等13個民族，其中漢族214911人，蒙古族20095人，滿族1529人，回族524人，其它少數民族268人。
東勝區境在夏代為熏育部落活動的地區。商代為舌方、鬼方等部族的游牧之地。到西周時成為1嚴猶之牧境。春秋初期被林胡等部族占據。秦昭王三十五年后(公元前272年后)，為防御北方民族的南侵，秦國修筑了從臨挑（今甘肅由民縣)經今市境潮腦梁鄉中部到榆中(今準格爾旗十二連城)的長城，今市境長城以東為秦國上郡，長城以西屬樓煩、自羊游牧之地。秦始皇三十二年(公元前215年)，始皇派大將蒙恬領兵30萬，北擊匈奴，占據河南地，今區境全部屬秦上郡。秦末，匈奴又復南下，今區境為匈奴駐牧地。漢元朔二年(公元前127年)，武帝派將軍衛青、李息等擊敗匈奴、樓煩、白羊等部族，今區境歸漢所轄。漢元朔四年(公元前125年)，漢設西河郡，今區境屬西河郡轄地。東漢建武五年(公元29年)，盧芳占據五原、朔方、云中、定襄、雁門等郡，今區境屬其所轄。建武十六年(公元40年)，盧芳北逃匈奴，今區境復歸東漢西河郡。建武二十年(公元44年)，南匈奴投靠漢王朝，并進入西河郡。東漢永和五年(公元140年)，西河郡治所由平定遷至離石，今區境成為南匈奴牧地。晉元康五年(公元295年)，鮮卑族拓跋猜盧出兵擊敗匈奴，今區境被拓跋部所據。晉永嘉四年(公元310年)，鐵弗劉虎部由晉北遷居境內，并歸附漢(前趙)，今區境成為前趙轄地。后趙石勒元年（公元319年），今區境屬后趙朔州地；但由于后趙勢力較弱，經常遭到前趙的攻打襲擊，境內便成為前趙和后趙征戰的戰場。秦(前秦)甘露元年后〈公元359年后)，鐵弗部酋長劉衛辰即位后，向晉、前秦分別稱臣。前秦建元元年（公元365年），秦荷堅封劉衛辰為夏陽公，今市境為前秦所轄。北魏登國六年（公元391年），今區境歸北魏所轄，后為后秦轄地。夏龍升元年(公元407年)，今區境為赫連勃勃大夏幽州代來城轄地。北魏始光四年（公元427年），魏太武帝拓跋燾發兵攻克大夏國，今區境復魏太和十一年(公元487年〉，北魏置夏州，今區歸北魏統轄。北境屬夏州化政郡。北魏永熙三年(公元534年)，北魏分裂為東魏和西魏，今區境屬西魏夏州化政郡。北周孝閔帝元年（公元557年)，西魏被北周取代，今區境屬北周夏州弘化郡。隋開皇三年(公元583年)，隋置榆關總管，境內屬其管轄。
隋開皇七年（公元587年），隋設置榆林縣，今區境東部為云州榆林縣轄地。隋開皇十年(公元590年)，隋又設置富昌縣，今區境為云州富昌縣所轄。隋開皇二十年(公元600年〉，隋劃云州的榆林、富昌、金河3縣設置勝州，今區境屬勝州富昌縣。隋大業三年(公元607年)，隋改勝州為榆林郡，今區境屬榆林郡富昌縣。隋義寧元年至唐貞觀二年(公元617~628年)，今區境先后為郭予和、梁師都所據。唐貞觀三年(公元629年)，唐王朝打敗梁師都后，仍置勝州，今區境大部屬勝州，西部一小部屬夏州。唐天寶元年(公元742年)，唐將勝州改為榆林郡，轄榆林、河濱2縣，今區境屬河濱縣。唐乾元元年(公元758年)唐將榆林郡復改為勝州，今區境屬勝州河濱縣。契丹(遼)神冊元年(公元916年)，契丹打敗振武軍，將勝州居民遷往黃河以東，勝州被廢棄，今區境東部歸契丹所有。同時，在黃河東岸今托克托縣大皇城地設州治，因治所在原勝州以東，故名東勝州.隸西京道，“東勝”之名遂始于此，但今區境當時不屬東勝州。宋景德二年(公元1005年)，平夏部黨項族首領李德明與宋和好，被宋真宗趙恒封為定難軍節度使、西平王，今區境西部屬于黨項領有的夏州。遼重熙十八年(公元1049年)，遼征西夏，設立河清軍，今區境東部隸屬于遼，西部隸屬于西夏。西夏元德八年（公元1126年)，今區境全部為西夏所據。蒙古(元)太祖二十一年(公元1226年)，成吉思汗親自率軍征伐西夏，今區境為蒙古轄地。元至元八年（公元1271年)，蒙古改國號為元，今區境屬元中書省河東山西道宣慰司大同路東勝州。明朝取代元朝后，子明洪武四年（公元1371年）正月廢東勝州置東勝衛，隸大同行都指使司。東勝衛領5個千戶所，今區境屬五花城千戶所。明洪武二十五年(公元1392年)八月，分置東勝左、右、中、前、后5衛，次年二月并5衛為左、右2衛，今區境為東勝右衛轄地。明永樂元年（公元1403年），今區境被蒙古部所據，東勝右衛城遷至遵化縣。明正統元年（公元1436年)，今區境復為明所轄。
正統三年(公元1438年)九月，明復置東勝衛。明景泰二年(公元1451年)至明崇禎年間，蒙古鞍扭字來、毛里孩、阿羅出、火篩、鄂爾多斯等部先后駐牧今區境。后金（清）天聰九年(公元1635年)，鄂爾多斯濟農額磷臣與后金訂立盟約，歸順后金，今區境為后金藩屬地。
清順治六年(公元1649年)，清廷分鄂爾多斯部為6旗，自成1盟，為伊克昭盟。今區境大部屬鄂爾多斯左翼中旗(郡王旗)牧地，添爾漫梁、塔拉壤兩鄉的北部及潮腦梁鄉屬鄂爾多斯左翼后旗(達拉特旗)牧地。
清光緒三十年(公元1904年)后，牧地大多放墾，陜西、山西漢民大量遷居境內。清光緒三十三年(公元1907年)三月，清廷批準設置管理郡王、札薩克兩旗墾地漢民事務的東勝廳，為口外十二廳之一，隸山西歸綏道。清光緒三十四年（公元1908年）正月，東勝廳設立撫民理事府，寄治于包頭鎮，同年九月在境內罕臺廟設立公所二清宣統三年(公元1911年)年底，辛亥革命暴發后，山西革命軍占領包頭鎮，將包頭鎮、東勝廳、五原廳合為包東州，不久又重新分設。
民國元年(公元1912年)5月，東勝廳改置東勝縣，隸山西歸綏觀察使，縣治寄包頭文曲巷廣生店。境內蒙古族仍歸原屬各旗管理，這種蒙不歸縣漢不屬旗的政策一直沿續到1949年。民國3年(公元1914年)晉綏分治，建綏遠特別行政區，東勝縣歸其所轄。民國4年(公元1915年)，縣治由包頭移駐境內羊場嚎所建衙署(今東勝城區蒙醫研究所附近)，因土匪的侵擾，于民國5年(公元1916年)縣治再度寄設于包頭。民國17年(公元1928年)，綏遠特別行政區改設綏遠省，東勝縣歸綏遠省直轄。民國19年(公元1930年)，縣治由包頭移駐縣境陶油坊(今伊金霍洛旗納林陶亥鄉境內)。民國20年(公元1931年)，在羊場嚎舊衙署處建成縣城，縣治移駐城內。民國28年(公元1939年〉，東勝縣隸屬綏遠省第三區行政督察專員公署管轄，1949年隨綏遠“九•一九”起義和平解放。
1949年12月，東勝縣由綏遠省直轄縣改歸綏遠省伊克昭盟所轄。1954年，綏遠省并入內蒙古自治區，東勝縣屬內蒙古自治區伊克昭盟領導。1958年3月，東勝縣雞蓋溝鄉的紅旗、新勝、民勝3個高級社劃歸達拉特旗。至此形成東勝市境域現狀。其所轄地域為：東至潮腦梁鄉的店溝與準格爾旗暖水鄉搭界；東南到塔拉壤鄉的舊廟溝與伊金霍洛旗納林陶亥鄉相鄰；南至布日都梁鄉的灶火壤與伊金霍洛旗哈巴格希鄉毗鄰；西南到漫賴鄉的高家灣與伊金霍洛旗蘇布爾嘎蘇木相連；西至巴音敖包鄉的韓家渠與杭錦旗塔然高勒鄉接壤；西北到柴登鄉的苗家吃臺與達拉特旗青達門鄉相接；北至添爾漫梁鄉的毛匠渠與達拉特旗耳字壤鄉交界；東北到塔拉嚎鄉的紅泥塔與達拉特旗敖包梁鄉連接。東西長106公里，南北最寬處35公里，總面積2200平方公里。1983年10月10日，國務院批準，撤銷東勝縣，設立東勝市(縣級)，仍歸伊克昭盟領導。1984年1月1日正式撤縣設市，2000年撤市設區。
2006年，全區轄泊爾江海子鎮、罕臺鎮、塔拉壕鎮3個鎮，下設46個行政村；東勝城區設交通、建設、林蔭、公園、富興、天驕、哈巴格希、訶額倫、巴音孟克9個街道辦事處，下轄46個居民委員會。
東勝區地處鄂爾多斯高原，地勢西高東低。以柴登鄉城梁村至漫賴鄉海子灣村一線為界，東部為丘陵溝簽區，西部為波狀高原區。東部地區海拔l269—1584米，從柴登鄉城梁村至最東潮腦梁鄉，中間隆起一條東一西走向的脊線，稱東勝梁，為鄂爾多斯高原東部的南北分水嶺。該地區溝整縱橫，水土流失嚴重。西部地區海拔1367—1615米，地勢較為平緩，西、北、東三面略高，中南部較低，近似盆地。該地區是毛烏素沙地的延伸地帶，風蝕沙化嚴重。在全市總面積中，丘陵溝整占42.97%，坡梁臺地占24.8%，沙地占15.64%，灘地占11.78%，水系占4.81%。東勝城區地勢平緩，平均海拔1460米，東北略高于西南，外圍為丘陵所環繞。
東勝區屬溫帶大陸性氣候，冬長夏短，四季分明。東部地區年平均氣溫5.5攝氏度，西部地區年平均氣溫5.2攝氏度，年日照3100—3200小時。無霜期較短，東部一般為135天，西部一般為116天。降水保證率低，年度變化大，東部地區平均年降水量400.2毫米，西部地區平均年降水量325.8毫米。降水多集中于7~8月，有時降雨強度大，東部地區易造成山洪，西部地區易造成內澇，其它月份降水很少，干旱嚴重，年蒸發量2200毫米以上。夏、秋常有冰雹災害，冬、春常有大風災害。
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