亚洲 欧美 激情 小说 另类,三年片在线观看免费观看高清电影,青青河边草高清免费版新闻,xbox高清视频线

中國招商引資信息網,招商引資信息網,招商引資網,招商投資網,招商網,招商投資集群,招商投資全球集群,招商投資全球集群總站,
陳倉區招商引資網
站、蹲、坐、行的個人禮儀
來源:網群國際    瀏覽:

 一、站姿

(一)站姿的基本要領

1、頭正,雙目平視,嘴唇微閉,下頜微收,面部平和自然。

2、雙肩放松,稍向下沉,身體有向上的感覺,呼吸自然。

3、軀干挺直,收腹,挺胸,立腰。

4、雙臂放松,自然下垂于體側,手指自然彎曲。

5、雙腿并攏立直,兩腳跟靠緊,腳尖分開呈 60 度, (男子站立時,雙腳可分開, 但不能超過肩寬。

(二)正式場合的站姿

1、肅立:身體直立,雙手置于身體兩側,雙腿自然并攏,腳跟靠緊,腳掌 分開呈“V”字行。

2、直立:身體直立,雙臂下垂置于腹部。女性將右手搭握在左手四指,四 指前后不要露出,兩腳成“V”字形; (男性右手握住左手腕,貼在腹部,兩腳 可分開平行站立,略窄于肩寬。

二、蹲姿

(一)基本蹲姿

1.下蹲拾物時,應自然、得體、大方,不遮遮掩掩。

2.下蹲時,兩腿合力支撐身體,避免滑倒。

3.下蹲時,應使頭、胸、膝關節在一個角度上,使蹲姿優美。

4.女士無論采用哪種蹲姿,都要將腿靠緊,臀部向下。正確的蹲姿蹲姿實例

1.交叉式蹲姿

在實際生活中常常會用到蹲姿,如集體合影前排需要蹲下時,女士可采用交叉式 蹲姿,下蹲時右腳在前,左腳在后,右小腿垂直于地面,全腳著地。左膝由后面 伸向右側,左腳跟抬起,腳掌著地。兩腿靠緊,合力支撐身體。臀部向下,上身 稍前傾(如下圖)

2.高低式蹲姿

下蹲時右腳在前,左腳稍后,兩腿靠緊向下蹲。右腳全腳著地,小腿基本垂直于 地面,左腳腳跟提起,腳掌著地。左膝低于右膝,左膝內側靠于右小腿內側,形 成右膝高左膝低的姿態,臀部向下,基本上以左腿支撐身體(如下圖) 。

優雅蹲姿基本要領 站在所取物品的旁邊,蹲下屈膝去拿,而不要低頭,也不要弓背,要慢慢 地把腰部低下;兩腿合力支撐身體,掌握好身體的重心,臀部向下。 一腳在前,一腳在后,兩腿向下蹲,前腳全著地,小腿基本垂直于地面后腿 跟提起,腳掌著地,臀部向下。男士兩腿間可留有適當的縫隙,女士則要兩腿并 緊,穿旗袍或短裙時需更加留意,以免尷尬。 若用右手撿東西,可以先走到東西的左邊,右腳向后退半步后再蹲下來。脊 背保持挺直,臀部一定要蹲下來,避免彎腰翹臀的姿勢。特別是穿裙子時,如不 注意背后的上衣自然上提,露出臀部皮肉和內衣很不雅觀。既使穿著長褲,兩腿 展開平衡下蹲,撅起臀部的姿態也不美觀。

三、坐姿

(一)

正位坐姿 正位坐姿

側位坐姿 疊腿式坐姿

重疊式坐姿 西方國家男士的疊腿方式

上身保持站姿的規范; 女士應雙腿并攏, 男士可稍分開, 以不超過肩寬為宜; 手則自然地放在膝蓋上。 此外, 溫和的面部表情也是高雅坐姿不可缺少的一部分。 特別提示: 如上圖所示,歐美國家的男士疊腿而坐時,是把小腿部分放在另一條腿的膝 蓋上, 大腿之間是有縫隙的, 但注意腳不要蹺得太高, 以免鞋底正對旁邊的客人。 在與歐美國家人士交往時, 需注意對方的習俗, 這樣你的體態語言才會更加有效, 更有助于雙方的溝通!

(二)入座

從椅子左邊入座,保持上身挺直的姿勢,不要彎腰駝背;不要離座椅太近,那 樣會坐得很滿, 坐在椅子的 2/3 處是合適的; 坐下以后不要前俯后仰、 東倒西歪; 也不要隨性地抖動雙腳或猛然站起,那樣會給人以松懈、無禮的印象。起身時要 盡量避免自己或座椅發出大的聲音。

男士穿西裝時應解開上衣紐扣

(四)行姿

走姿姿是站姿的延續動作,是在站姿的基礎上展示人的動態美。頭要抬起, 目光平視前方,雙臂自然下垂,手掌心向內,手臂以身體為中心前后擺動,手臂 與身體的夾角一般在 10°--15°。上身挺拔,腿部伸直,腰部放松,腳步要輕并 且富有彈性和節奏感,步幅與腿的長度相適宜,跨步要均勻。

【我們可以試著將一本書放在頭頂上,放穩后再松手,接著把雙手放在身體 兩側,用前腳慢慢地從基本站立姿勢起步走。這樣雖有點不自然,但卻是一種很 有效的訓練方法,關鍵是走路時要擺動大腿關節而不是膝關節,這樣才能使步伐 輕捷】

項目合作:18361148798    或 點擊這里給我發消息
溫馨提示:本站提供免費發布服務,但對信息的合法性、實時性、真實性和完整性,不承擔任何責任。名錄資源由會員為向全球展示品牌形象上傳,個人信息均經處理后發布,如有遺漏戓涉嫌侵權他人及不愿展示形象的,請將“該頁網址和需修改及刪除的內容”發至本站郵箱戓留言給我們處理。凡注冊會員并發布信息或名錄資源的,均可定期獲得全球項目參考及合作機會。本站名錄資源概不對任何第三方開放,更不提供如交換、出售及查詢等服務!
項目合作及建議請留言:請理性留言,并遵守相關規定
姓名: 手機: QQ號: 微信: 郵箱:
驗證碼 點此換一張
關于我們 招商培訓 代理招商 代理投資 代理融資 代理政策 戰略伙伴 服務外包
廣告報價 匯款方式 合作方式 免費發布 網群建設 誠聘英才 網站導航 設為首頁