先跑圈，再熱身，等到可以進行自己喜歡的體育項目了，時間已經過去大半。體育課的傳統“套路”，讓很多學生對體育課失去了興趣。
從今年1月開始，本市在17個區縣各選擇1所高中開展了以學生興趣和技能水平為依據，打破傳統年級、班級概念的分層次專項教學改革試點工作。市教委最新調查顯示，超過八成學生對專項教學模式表示“非常喜歡”和“喜歡”，近九成的體育教師和校長贊同專項化教學改革方向。
按照興趣編班
目前，本市高中體育專項化教學改革試運行共涉及17所試點學校的190個行政班級、7507名學生。學生按興趣選項后重新編班，實行小班化教學，每班學生人數在20-30人。項目比較集中的專項依次為籃球、乒乓球、健美操、羽毛球、足球、排球、網球、武術。部分項目實現了分層教學。
記者了解到，在試點學校，大多采用“80+40”的形式為體育課重排課時。“80”即將原先的兩節體育課連上，老師教得系統，學生學得盡興。調查顯示，近七成學生表示如今體育教師教學方法更加多樣，經過一個學期試點，列于“明顯提高”前三位的分別是“技能”“體能”“興趣”。
學生學得盡興
“以往想打羽毛球，只能偶爾在體育課上擠出一部分時間，在操場的角落里進行幾個來回。而現在的標準羽毛球場上，我們有整整兩節課的時間和同伴一起學習、訓練。”市西中學高二（8）班鄭思悅說。亭林中學高二（五）班朱譚青因為選擇專項時從“第一志愿”被調劑至田徑專項，起初以為田徑枯燥乏味，沒想到，一個起跑動作，老師就能講出很多道道。小朱感嘆，這些內容不遜色于高考的任何課程，而在塑膠跑道上，自己的毅力得到了極大的磨練。
“調整午餐時間，調整校園布局，確保讓學生動起來。”延安中學校長郭雄介紹，為了滿足每一個專項的運動需求，學校將教學樓頂和教學樓大廳改造成室內乒乓球房，將鍋爐房改造成120平方米的體操房，將中庭綠化廣場改成羽毛球場，嶄新的200米跑道也圍繞綠化帶而建。
試點范圍擴大
從本學期起，市教委還將擴大試點范圍，在各區縣各增加1所試點學校。根據本市體育教學改革總體設想，本市將逐步實現“義務教育階段體育多樣化、高中體育專項化、大學公共體育專業化”的體育教學改革設想，即義務教育階段，使學生具備跑、跳、投等基本身體活動能力，體驗多種多樣的體育運動項目；高中階段，以學生興趣為導向，使學生在1-2項體育興趣項目上持續地進行學習，爭取在3年時間內較好地掌握該項體育技能；大學階段，使學生在某一體育專項上達到一定的水準，讓該項體育技能伴其終身，促進其體質健康水平的提高，讓體育成為他的生活方式。義務教育體育多樣化和大學公共體育專業化試點將于2014年啟動。市教委還將聯合上海體育學院、華東師范大學和上海師范大學，組織編制《上海市學生體育等級標準》。
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