鄞州區地處浙江東部沿海，東西向最大長度74公里，南北最大寬度32．3公里。區界周長269公里，其中有海岸線25．66公里。全區總面積1380．54平方公里(其中陸地面積1327．04平方公里，象山港水域面積53．5平方公里)，山區面積706．14平方公里，占總面積的51．14％；平原面積528．54平方公里，占38．30％；水域面積145．86平方公里，占10．60％，故有“五山四地一分水”之稱。
境內的大地構造屬閩浙地盾的東北部，地層分布以中生代的火山巖居多。境內地貌東南部與西部為丘陵與山地 ，中部為寬廣的平原，總形勢呈馬鞍形。東南部丘陵山地面積為375．48平方公里，有太白、福泉、金峨諸山，以太白山最高，主峰高程海拔656．9米。西部丘陵山地面積353．98平方公里，屬于括蒼山系天臺山脈的四明山，綿亙數縣，從西向東插入本區西部，層巒迭嶂，諸峰雄峙，最高峰奶部山海拔高程915米。中央部位為奉化江兩岸，總面積532．60平方公里，并以奉化江為界分為鄞東南平原和鄞西平原兩部分。這里平疇無垠，綠原廣袤，河渠如網。
境內土壤大體可分三類：東南部沿海地區多鹽堿土，宜種棉花；中部平原地區屬水稻土，適合種水稻、席草等；西部山區多黃壤，缺少有機質，宜種茶葉、竹木、果樹、雜糧。
鄞州區地處低緯度帶，最大日射角為71．7°，最小為36．5°。年平均日照時2070小時，年平均太陽能輻射量110．2千卡／平方厘米。全年無霜期238天。年平均氣溫16．2℃，歷史上有紀錄的極端高溫為40.8度（2003年8月1日），極端低溫為－8．8℃。年均降水量1538．8毫米，年均雨日174天，年均相對濕度82．4％，蒸發量894．4毫米。
鄞州區屬亞 熱帶季風性濕潤氣候，因瀕臨東海又帶有海洋性氣候特征。本地四季分明，3－4月為春季，5－8月為夏季，9－11月為秋季，12－2月為冬季，年均下雪7次。冬季盛行西北風，較寒冷干燥，但多晴朗天氣，光溫互補，宜越冬作物生長；夏季盛行東南風，雨熱同步，宜水稻等作物生長，其時有臺風，年均臺風雨1.8次；春秋兩季雨量均衡，冷熱適中。本區主要災害性天氣有臺風、暴雨、久雨、伏旱、寒潮和霜凍等。
鄞州人文薈萃，唐代詩人賀知章、北宋政治家王安石、南宋詞人吳文英、學者王應麟、臺灣文獻初祖沈光文、史學家萬斯同、全祖望都在鄞縣留下了歷史遺跡。近代著名地質學家翁文灝、生物學家童第周、著名油畫家沙耆、世界著名大提琴家馬友友、書法家沙孟海、金石書畫家朱復戡、篆刻家高式熊、昆蟲學家周堯、表演藝術家王丹鳳、金采風都是鄞縣人的驕傲。
鄞州擁有豐富的人文自然景觀，境內有東錢湖省級風景名勝區，有十大著名勝景。鄞東太白山麓的天童寺是中華禪宗五山之第二山，自唐以來一直是中日文化交流的重要場所，現為日本曹洞宗臨濟宗祖庭。與天童寺隔山相鄰的阿育寺是禪宗“中華五山”之一，寺內珍藏佛祖舍利寶塔。鄞州鄞江鎮它山堰古水利工程，是中國四大古水利工程之一，與四川都江堰齊名。與天童寺相連的天重森林公園以“森林、奇石、云海”著稱，是中國最早命名的三大國家級森林公園之一。鄞西高橋鎮“梁山伯廟”是“梁祝”愛情故事的發源地，“若要夫妻同到老，梁山伯廟到一到”至今仍流傳在浙東一帶。
鄞州區歷史悠久。早在新石器時代的母系氏族公社時期，境內就有原始人類居住。1973年冬在蜃蛟鄉三聯村盧家橋發現的原始公社遺址，已有5000年的歷史，其文化年代相當于河姆渡文化第二層。約在原始社會末期，至遲在夏朝初，“鄞”已成為確定的地名，鄞由“堇”和“邑”(阝)兩字合成。顧祖禹《讀史方輿論紀要》稱：“夏時有堇子國，以赤堇山為名……加邑為鄞”。赤堇山或稱堇山，在今奉化境內的白杜。鄞縣春秋時屬越國，戰國時屬楚。秦滅楚后，于公元前222年置鄞、貿阝、句章三縣。漢襲秦制，仍置三縣。東晉時劉裕戍句章，筑句章新城于小溪鎮（今鄞江鎮）。隋初三縣合一，總稱句章縣。唐時改為貿阝縣。五代初改為鄞縣，從此鄞縣名稱沿襲至今。北宋時，鄞縣先后析出6個鄉，或置昌國縣（今舟山定海區）， 或劃定海縣（今寧波市鎮海、北侖區），此后縣境轄地穩定少變。寧波市區過去一直為鄞縣縣治，原稱明州，明朝時為避諱，改名為寧波。解放后寧波析出置市，鄞縣先后為寧波專區（地區）及寧波市轄。
鄞縣在歷史上地位重要，漢至南朝為大縣，唐時為上縣，宋時為望縣，元時為上縣。自隋至清末鄞縣（句章、貿阝縣）均為為附郭縣，縣治（小溪、寧波）歷來兼為州、府、路、道的治所。民國以來，鄞縣也是道、省轄行政區、專區的首縣。秦時所置的縣，全國至今仍保持原名的已為數很少，鄞縣歷二千多年的漫長時代仍保持著始置時的原名。2002年4月19日經國務院批準“撤縣設區”而設立為寧波市鄞州區。
經濟發展在結構優化中再上新臺階。經初步核算，2007年全區實現生產總值520.84億元，按可比價格計算，比上年增長16.5%，分別高出省、市水平2.0和1.7個百分點，其中，第一產業增加值20.96億元，增長5.3%；第二產業增加值329.45億元，增長15.1%，其中工業增加值317.03億元，增長15.2%；第三產業增加值170.43億元，增長20.9%。人均生產總值突破6萬元，達到66195元（8705美元），同比增長15.5％。綜合經濟實力不斷增長。GDP增速躍居省內十四強縣（市、區）之首。
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