一、孤僻怯懦型
由于深感自己處處不如別人,“謹小慎微”成了這類人的座右銘。他們就像蝸牛一樣潛藏在“貝殼”里,不參與任何競爭,不肯冒半點風險。L。即便是遇到侵犯也聽之任之,逆來順受、隨遇,或在絕望中過著離群索居的生活。
二、咄咄逼人型
當一個人的自卑感在最強烈的時候,采用屈從怯儒的方式不減輕其自卑之苦,則轉為好爭好斗方式:脾氣暴躁,動輒發怒,即使為一件微不足道的小事也會尋求各種借口挑釁鬧事。
三、滑稽幽默型
扮演滑稽幽默的角色,用笑聲來掩飾自這也是常見的一;一種自卑的表現形式。美國著名的喜劇演員費麗絲,蒂勒相貌丑陋,她為此而羞怯、孤獨自卑。于是,她運用笑聲,尤其是開懷大笑,來掩飾內心的自卑。
四、否認現實型
這種行為模式是自己不想看到,也不愿意思考自卑情緒產生的根源,而采取否認現實的行為來擺脫自卑。如借酒消愁,以求得精神上暫時的解脫等方法。
五、隨波逐流型
由于自卑而喪失信心,因此竭盡全力使自己和他人保持—致,惟恐有與眾不同之處。害怕表明自己的觀點,放棄自己的見解和信念,努力尋求他人的認可,始終表現出一種隨大流的狀態。
述各種自卑心理的表現形式,都是對自卑的消極適應方法,也稱消梢極的“自我防衛”。通過實驗證實,消極的自我防衛,會使精力大量地消耗在逃避困難和挫折的威脅上,因往難以用于“創造性的適應”,使自己有所作為。